Terapia cu presiune pozitiva continua pe caile respiratorii (denumita generic CPAP) este un tratament comun si eficient pentru apneea in somn, folosita de milioane de oameni zilnic la nivel mondial. In ciuda beneficiilor sale, multi utilizatori intampina provocari care pot face dificila complianta si aderarea la terapie. Mai jos, vom explora cateva probleme comune ale terapiei CPAP si vom oferi solutii practice pentru a te ajuta sa beneficiezi la maxim de terapia pentru apneea in somn.

---

1. Disconfortul mastii

Problema

Disconfortul provocat de masca CPAP este una dintre cele mai frecvente probleme intampinate de utilizatori. Poate provoca iritatii ale pielii, rani in zona punctelor de presiune sau disconfort general ce face dificila adormirea.

Solutii

• Ajusteaza masca: asigura-te ca masca este potrivita corect. Trebuie sa fie stransa, dar nu prea stransa sa te jeneze. Majoritatea mastilor au curele cu benzi cu arici care sa te ajute la obtinerea unei potriviri bune pe intreg parcursul noptii
• Incearca diferite masti: exista diferite tipuri de masti (cu pernute nazale pillow, masti nazale sau masti faciala oronazale). Experimenteaza diferite stiluri de masca, pentru a o gasi pe cea potrivita pentru tine. 
• Verifica marimea: o problema comuna este ca marimea pernei din silicon nu este cea buna, fiind ori prea mare sau prea mica. Poti masura chiar tu folosind sabloanele disponibile in pagina produselor de pe site-ul CpapShop.ro

2. Gura, gatul sau nasul uscate

Problema

Senzatia de gura, gat sau nas uscat poate aparea din cauza fluxului de aer continuu de la aparatul CPAP, in special daca dormi cu gura deschisa. Aceasta senzatie este accentuata in sezonul rece, cand aerul este mai uscat in camera.

Solutii

• Umidificare: la majoritatea aparatelor CPAP ai posibilitatea de a atasa un umidificator incalzit ce adauga umezeala in aerul inspirat, reducand senzatie de uscaciune. Le gasesti AICI
• Suport pentru mandibula: daca ai tendinta de a dormi cu gura deschisa, un suport pentru mandibula te poate ajuta sa-ti mentii gura inchisa, ajutandu-te sa respiri doar pe nas. Le gasesti AICI
• Spray nazal salin: folosirea unui spray salin inainte de culcare poate mentine pasajele nazale umede pentru o perioada de timp ce poate sa difere de la o persoana la alta

3. Pierderi de aer ale mastii CPAP

Problema

Pierderile de aer pot aparea daca masca nu se potriveste corect, ducand la reducerea eficacitatii terapiei, cresteri de presiune si zgomot care poate perturba somnul.

Solutii

• Ajusteaza masca: reajusteaza hamul si curelele pentru a asigura o potrivire sigura. Verifica manualul de utilizare al mastii pentru sfaturi de ajustare. Daca hamul este uzat il puteti inlocui cu unul nou de AICI
• Inlocuieste partile uzate: in timp, mastile si componentele lor se pot uza, ducand la pierderea etanseitatii. Inlocuieste regulat perna din silicon, de regula cand aceasta incepe sa devina moale sau prezinte rupturi. Perna din silicon de schimb se gasesc AICI
• Verifica marimea: o problema comuna este ca marimea pernei din silicon nu este cea buna, fiind ori prea mare sau prea mica. Poti masura chiar tu folosind sabloanele disponibile in pagina produselor de pe site-ul CpapShop.ro

4. Dificultati la expirare

Problema

Unii utilizatori ai terapiei pentru apnee in somn reclama ca le este dificil sa expire impotriva presiunii continue de la aparatul CPAP.

Solutii

• Foloseste un aparat cu reducerea presiunii la expirare: aparatele CPAP moderne au setari de reducere a presiunii la expir (cum ar fi EPR sau A-Flex) ce le permite sa reduca presiunea pe expirul utilizatorului, facand astfel respirul mai usor in masca
• Ajusteaza setarile de presiune: consulta-te cu medicul tau specialist ce a facut setarile de presiune, pentru a vedea daca acestea pot fi ajustate pentru un confort sporit, pastrand totodata si eficienta terapiei

5. Zgomotul aparatului CPAP

Problema

Zgomotul produs de la aparatul CPAP poate deranja somnul atat al utilizatorului, cat si al partenerului de pat.

Solutii

• Pleaseaza aparatul pe o suprafata stabila si plata: asigura-te ca aparatul CPAP este pe o suprafata stabila ce poate atenua eventuale vibratii
• Foloseste un aparat CPAP modern: modelele mai noi sunt concepute sa functioneze silentios. Ia in considerare achizitia unui aparat modern daca aparatul tau este deranjant de zgomotos. Gasesti cele mai noi modele AICI
• Verifica filtrul de aer: un filtru infundat poate creste nivelul de zgomot. Curata sau inlocuieste filtru de aer regulat pentru o functionare mai silentioasa. Gasesti filtre de aer AICI

6. Claustrofobie

Problema

Unii utilizatori se simt claustrofobi cand poarta o masca CPAP, ceea ce poate ingreuna capacitatea de a adormi.

Solutii

• Incepe treptat: obisnuieste-te treptat sa porti masca. Poti incepe prin a o purta pentru perioade scurt si in timpul zilei, cand esti treaz
• Practica tehnici de relaxare: tehnici precum respiratia profunda, meditatia sau ascultarea unei muzici linistitoare pot ajuta la reducerea sentimentelor de anxietate
• Foloseste o masca cu pernute nazale de tip Pillow: mastile pillow sunt mai putin deranjante si foarte usor de purtat. Ele sunt o optiune foarte buna pentru cei ce se simt claustrofobi cu mastile mai mari si grele

7. Dificultati in a adormi

Problema

Adaptarea la terapia CPAP poate face dificila adormirea, in special in etapele initiale cand inca te ajustezi cu noul stil de somn.

Solutii

• Stabileste o rutina inainte de culcare: dezvolta o rutina de culcare relaxanta pentru a semnaliza corpului tau ca este timpul sa dormi. Incearca sa eviti ecranele luminoase inainte de somn, cum ar fi ecranul telefonului sau televizorul
• Foloseste functia de rampa: multe aparate CPAP au o functie de rampa care creste treptat presiunea pana la cea prescrisa, permitand astfel sa adormi mai confortabil
• Asigura-te ca mediul de somn este confortabil: fa-ti dormitorul propice pentru somn reducand zgomotul, mentinand intunericul in camera si pastrand o temperatura confortabila

Concluzie

Terapia CPAP poate imbunatati semnificativ calitatea vietii pentru cei cu apnee in somn, dar adesea necesita ajustare si solutionarea problemelor. Abordand probleme comune precum disconfortul mastii, senzatia de uscaciune, scurgerile de aer la masca si zgomotul, poti spori confortul si calitatea terapiei. Nu uita si ca este esential sa colaborezi indeaproape atat cu medicul specialist cat si cu furnizorul tau de tehnica medicala, pentru a personaliza solutiile conform nevoilor tale specifice si a asigura eficacitatea terapiei CPAP. 

La CpapShop.ro iti oferim tot suportul de care ai putea avea nevoie si oferim intotdeauna sfaturi si solutii personalizate nevoilor tale. Nu ezita sa ne contactezi la numarul de telefon 0720 008 891 sau folosind formularul de contact.

---