Utile

Când se vorbește despre riscurile apneei obstructive în somn, discuția ajunge aproape întotdeauna la inimă: tensiune, aritmii, risc cardiovascular. Este o legătură reală și importantă, pe care am...

Când te gândești la apnee în somn, probabil îți vine în minte un adult care sforăie zgomotos și se oprește din respirat noaptea. La copii, tabloul poate arăta complet diferit, iar tocmai de aceea...

Te-ai trezit dimineața cu gura uscată, de parcă ai fi dormit cu gura deschisă toată noaptea. Ai băut un pahar cu apă, ai mai stat câteva minute, dar senzația a persistat. Nasul era puțin blocat,...

Când primești prescripția pentru terapia CPAP, primul gând este adesea despre aparat. Dar aparatul, oricât de bun ar fi, nu face nimic fără o mască care să etanșeze corect și să nu te trezească de...

Ghid practic de adaptare, săptămână cu săptămână. De la prima noapte, când totul pare străin, până la rutina care te ține pe termen lung. Prima lună decide dacă aparatul CPAP devine o parte normală...

De ce între 40% și 80% din pacienții cu probleme cardiace au apnee netratată, cum dăunează concret inimii și ce arată CPAP-ul pe termen lung. Tatăl tău a făcut infarct la 58 de ani. Bunicul a murit...

De ce aproape jumătate din bărbații cu apnee obstructivă au tulburări de erecție, ce mecanism le leagă și cum se schimbă situația când tratezi apneea cu CPAP. Ai 52 de ani și observi de un an că ceva...

De ce uităm tot mai des lucrurile când dormim prost, ce zone ale creierului sunt afectate de hipoxia nocturnă și cât din declinul cognitiv se poate inversa cu CPAP. Te oprești la mijlocul propoziției...

Diferența esențială între obosit și somnolent, nouă cauze comune ale oboselii cronice și cum recunoști când rădăcina problemei e în nopțile tale. Te-ai trezit obosit din nou. A treia zi consecutiv. A...

Ce arată fiecare indice din raportul de somnologie, de ce uneori cifrele par contradictorii și cum citești corect aceeași noapte din trei unghiuri diferite. 9 minute lectură · 7 surse de referință Te...

Te trezești noaptea ud de transpirație, cu cămașa lipită de piele? Cum recunoști când e apnee și când e altceva, plus cele 8 cauze care produc transpirație nocturnă la bărbați. 9 minute lectură · 7...

Cum diferențiezi durerea de cap care apare la trezire produsă de apneea în somn de migrenă, cefalee de tensiune sau alte cauze. Criteriile clinice oficiale și ce trebuie să faci. 9 minute lectură · 7...

Șapte cauze posibile ale senzației de „rămân fără aer" în timpul somnului, cum le diferențiezi și criteriile clare pentru când suni la 112. 10 minute lectură · 7 surse de referință Te-ai trezit brusc...

Diferența dintre presiunea constantă și presiunea care se ajustează automat noapte de noapte. Ce arată studiile, când contează cu adevărat și care variantă ți se potrivește. 9 minute lectură · 7...

Diferențele reale dintre cele două generații ResMed, ce primești în plus la modelul nou și de ce, în multe cazuri, AirSense 10 rămâne încă o alegere validă. 9 minute lectură · 6 surse de referință...

Cum se calculează indicele de apnee și hipopnee, ce înseamnă fiecare prag, cum citești scorul de pe aparatul tău CPAP și de ce uneori cifra nu spune tot adevărul. 10 minute lectură · 7 surse de...

Șapte cauze comune ale trezirilor frecvente, cum le diferențiezi una de alta și când e momentul să mergi la medic. 10 minute lectură · 7 surse de referință Te trezești la 2 noaptea, apoi la 4, apoi...

Tot ce trebuie să știi despre igienizarea zilnică și săptămânală a măștii — ce produse folosești, ce trebuie să eviți și de ce contează cu adevărat. 8 minute lectură · 7 surse de referință Cumperi o...

Ești treaz în pat la 3 dimineața. Lângă tine, partenerul s-a oprit din respirat. Trec zece secunde. Trec douăzeci. Îți lipești privirea de pieptul lui, să vezi dacă se mai mișcă. Și apoi, brusc, un...

Terapia cu presiune pozitivă (PAP) reprezintă standardul de tratament pentru apneea obstructivă de somn și alte tulburări de respirație nocturnă. În practică, termenul „CPAP” este folosit adesea...