Utile

Ce arată fiecare indice din raportul de somnologie, de ce uneori cifrele par contradictorii și cum citești corect aceeași noapte din trei unghiuri diferite. 9 minute lectură · 7 surse de referință Te...

Te trezești noaptea ud de transpirație, cu cămașa lipită de piele? Cum recunoști când e apnee și când e altceva, plus cele 8 cauze care produc transpirație nocturnă la bărbați. 9 minute lectură · 7...

Cum diferențiezi durerea de cap care apare la trezire produsă de apneea în somn de migrenă, cefalee de tensiune sau alte cauze. Criteriile clinice oficiale și ce trebuie să faci. 9 minute lectură · 7...

Șapte cauze posibile ale senzației de „rămân fără aer" în timpul somnului, cum le diferențiezi și criteriile clare pentru când suni la 112. 10 minute lectură · 7 surse de referință Te-ai trezit brusc...

Diferența dintre presiunea constantă și presiunea care se ajustează automat noapte de noapte. Ce arată studiile, când contează cu adevărat și care variantă ți se potrivește. 9 minute lectură · 7...

Diferențele reale dintre cele două generații ResMed, ce primești în plus la modelul nou și de ce, în multe cazuri, AirSense 10 rămâne încă o alegere validă. 9 minute lectură · 6 surse de referință...

Cum se calculează indicele de apnee și hipopnee, ce înseamnă fiecare prag, cum citești scorul de pe aparatul tău CPAP și de ce uneori cifra nu spune tot adevărul. 10 minute lectură · 7 surse de...

Șapte cauze comune ale trezirilor frecvente, cum le diferențiezi una de alta și când e momentul să mergi la medic. 10 minute lectură · 7 surse de referință Te trezești la 2 noaptea, apoi la 4, apoi...

Tot ce trebuie să știi despre igienizarea zilnică și săptămânală a măștii — ce produse folosești, ce trebuie să eviți și de ce contează cu adevărat. 8 minute lectură · 7 surse de referință Cumperi o...

Ești treaz în pat la 3 dimineața. Lângă tine, partenerul s-a oprit din respirat. Trec zece secunde. Trec douăzeci. Îți lipești privirea de pieptul lui, să vezi dacă se mai mișcă. Și apoi, brusc, un...

Terapia cu presiune pozitivă (PAP) reprezintă standardul de tratament pentru apneea obstructivă de somn și alte tulburări de respirație nocturnă. În practică, termenul „CPAP” este folosit adesea...

Tulburările de somn sunt mai frecvente decât par, însă multe dintre ele rămân nediagnosticate ani la rând. Sforăitul persistent, oboseala cronică, somnolența diurnă sau trezirile frecvente din timpul...

Apneea obstructivă de somn este una dintre cele mai frecvente tulburări respiratorii nocturne, iar terapia cu presiune pozitivă (PAP) rămâne pilonul principal de tratament pentru majoritatea...

Terapia CPAP este considerată, în prezent, standardul de tratament pentru apneea obstructivă de somn, fiind recomandată pe scară largă de specialiști în medicina somnului. Scopul acestei terapii nu...

Pentru mulți oameni, oboseala de dimineață este pusă pe seama stresului, a unui program încărcat sau a lipsei de odihnă. Totuși, există situații în care o persoană doarme aparent suficient – 7, 8 sau...

Sforăitul este extrem de frecvent și, în multe cazuri, este privit ca un simplu disconfort sonor sau ca o problemă minoră care afectează mai ales partenerul de somn. Pentru unele persoane, sforăitul...

Sforăitul este una dintre cele mai frecvente probleme legate de somn și apare la persoane de toate vârstele. Pentru unii, este doar un zgomot ocazional, apărut după o zi obositoare sau în anumite...

Somnul ar trebui să fie perioada în care corpul se recuperează. Pentru multe persoane însă, noaptea nu aduce odihnă reală, ci episoade repetate de respirație întreruptă, micro-treziri și un somn...

Apneea in somn este o tulburare comuna, dar grava, de somn care afecteaza milioane de oameni in intreaga lume. Caracterizata prin pauze repetate in respiratie in timpul somnului, apneea in somn poate...

A trai cu apneea in somn poate fi o provocare zilnica, dar terapia cu presiune pozitiva continua a cailor respiratorii (CPAP) ofera o solutie foarte eficienta pentru cei care sufera de acest sindrom....